女人经期三件事伤身体,你有没有做过?

经期 身体 月经 女人 铁质 女性 性生活 酸性

01-14 12:00 健康卵巢保养 (luanchao2) 健康

女人经期三件事伤身体,你有没有做过?_健康卵巢保养_读一读网站 女人经期三件事伤身体,你有没有做过?,读一读网站提供健康卵巢保养热门推荐内容等信息。

在经期,女性身体抵抗力差,如果不注意,就会惹上一些疾病。但往往还是有一些女性在经期中做错了事,伤害了自己的身体。其中,在经期中做3件事是最伤害身体的,那你有没有做过呢?


一、喝酒


在月经来临前及期间,女性受荷尔蒙分泌会有影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力会下降,使得酒精不能快速从血液中排泄出去,而是变成对身体有害的"酸性物质"。要清除这些酸性物质,肝脏就要不断制造出酶。其结果就会使肝脏的负担加重,导致肝脏机能障碍的可能性加大。


有报道,同样喝酒,女性经期饮酒导致肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为在月经期间,女性体内缺乏分解酶。一旦喝得过多,处于醉酒状态的时间会延长、酒醉感觉或症状会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。因此,月经临近或月经期间,应当禁饮白酒。当然,可以少量喝点葡萄酒,但也不应该过量。

二、喝茶



茶不是每个时段都能喝,特别是女性朋友,可能会导致身体越喝越差。在生理期来临时。因为经血会消耗掉不少体内的铁质。所以,女性朋友更要多多补充含铁质丰富的如菠菜、葡萄和苹果等蔬菜水果。如果习惯在饭饱之际喝茶,这茶叶中含有高达至50%的鞣酸,会阻碍肠粘膜对铁质的吸收,铁质的吸收程度大大减低。所以,在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀。

三、性生活


在月经期,身体的各部位都会出现一些变化,最突出的变化是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力会比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,降低阴道酸度,削弱天然屏障功能。


在月经期间,如果进行性生活,就会出现下面的不良后果


1、由于双方兴奋,性生活会导致女性生殖器充血,造成月经量增多,经期延长。


2、另外,月经分泌物进入男子尿道,也可能会导致尿道炎的产生。


3、经期如果同房,精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可导致抗精子抗体的产生,从而造成免疫性不孕、不育症。


所以,为了双方的身体健康和生育健康,无论在什么情况下,经期的性生活是不宜进行。

经期时,饮食有所注意能有助于缓解经期的不适


1、月经来潮初期,女性往往会感到腰痛、不思饮食,不妨多吃一些开胃、易消化如枣、面条、薏米粥等的食物。


2、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,有利于补充营养物质,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,能减少盆腔充血。


素材来自网络,版权归原作者所有


相册功能来了


在我们公众号

您可以一键制作精美的音乐相册

把生活中的精彩瞬间制作成册永久保留

免费制作,免费存储~



猛戳 "阅读原文" 制作你的专属相册!

更多阅读

读一读网站 www.duyidu.com 备案号: 闽ICP备12001821号-1    免责声明  提交公众号   商务合作QQ: