这5个动作厉害了,躺着瘦肚子,还送你一双美腿!

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01-12 12:13 健康卵巢保养 (luanchao2) 健康

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今天要介绍给大家的5个动作

是之前没有运动过

也能跟着一起的练习的

动作不太激烈,但效果意外地不错

让你"积蓄满满"的肚子变紧实,还能给腿部塑形

顺便练习次数和持续时间都在图上~

照做就可以啦!来吧!

别忘了每天要做2-3组啊

为保持好身材,建议平时就算没时间跑步

上下班也多走走路

有利于保持腰腹线条哦!

素材来自网络,版权归原作者所有


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