90岁中药大师养生秘方:苹果这样吃,男人变强壮,女人变漂亮!

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01-07 06:29 名医养生 (yy212200) 健康

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说起苹果,大家都很熟悉,俗话说:"一天吃一个苹果,医生远离你。"苹果具有多种祛病养生的功效:比如抗衰、通便、减肥……

但您可能不知道,苹果还能入药!有一种吃法既能补气血,还能养五脏。这是90岁高龄的雷雨霖老先生介绍的方法,还是京城"四大名医"之一的汪逢春老先生最爱开的"果子药"。

气血不正,五脏皆病

在吃这味"苹果药"之前,先给各位方粉介绍一下气血对人的重要性。


气血,人之神也!《黄帝内经》云:"气血失和,百病乃变化而生","气血充盈,百病不生"。


人体后天的一切生命活动的源泉全在于气血。气血通过气道(经络)、血脉与五脏六腑以及其他器官相连,循行全身,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的推动,没有气血就没有生命。

反过来,五脏六腑通过功能活动又能将饮食中的水谷精微化生成气血,它们之间相互化生、相互影响。


一旦气血不正势必会对五脏六腑产生不利影响,五脏六腑受到影响,功能就会衰弱,出现腰膝酸软、眼干目眩、脱发耳鸣、尿频尿沥等症状。


如果不及时调理,五脏六腑势必长期受到伤害,出现病理性损伤,引发各种慢性病,如糖尿病、脂肪肝、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿,肝炎、慢性肾病、前列腺疾病、眼病等。

补气血,就吃苹果膏

90岁高龄的国家级非物质文化遗产项目代表性传承人,600余年历史的鹤年堂"老丸药头"雷雨霖老先生在其《大国医·长寿有药诀》一书中,介绍了一剂简便易操作且效用极佳的补气血膏方--苹果膏,今天分享给所有人,制法非常详细。

据说苹果膏曾为京城"四大名医"之一的汪逢春老先生最爱开的"果子药",适合调养身体用。


方剂通过几种中药配药水,把普通苹果做出可以补大虚、强体质、帮助那些脑力劳动者晚上睡不好、脑子里累的人恢复元神的作用了,对于身体疲惫、精神不好、嘴巴里经常上火、长期生病、大病初愈要补虚的人是很合适的,一些工作特别累的男人、大病之后的老人、想变漂亮的女性、甚至是学习压力大的小孩子都可以吃,而且味道好,吃几天就能感觉到这人水色红润了。


把苹果熬成膏也很方便,每日取适量兑水冲开了喝,香甜可口,有效地补养气血。

苹果膏
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原料:三个苹果(切块儿,去核去蒂),生地、熟地、当归、白芍、党参各40克,白扁豆、南沙参、玉竹、麦冬各30克,陈皮20克,甘草10克。(除了苹果,其他的材料都能去药店按量抓取)


做法:


1、苹果洗净切块,和药料倒入锅里,加6~8倍的水,煮3个小时滤出药汁儿,重复3次,滤渣取汁。

2、将得到的药汁沉淀,清液纱布过滤,大火浓缩,待药汁黏稠后,改小火熬慢慢搅拌。


3、最后,用筷子沾一点药膏,滴进水里成珠状不晕开,就算熬成了。最后以1∶1的比例加入蜂蜜,继续熬,把蜂蜜的水分也熬干。密封储存。


功效:白扁豆补而不腻、温而不燥、对于补益气血效果非常好;陈皮理气健脾治疗燥热,甘草是调和诸药的,其他几味药也是主要在补气血,合在一起有延缓衰老、美容养颜、补益气血、生津止渴、滋阴润燥、健胃消食等功效。


如果不清楚详细步骤的,可以看视频对照着做。


提醒:因蜂蜜含量较高糖尿病人不宜服用。

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气血充足人健康

一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。而血就是脏器的"饭"。


如何从身体看血气呢?教您几个方法:

1
看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说"人老珠黄",其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

2
看皮肤

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3
看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

4
看耳朵

主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。


而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,你要注意了。

5
摸手的温度

如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。

6
看手指的指腹

无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

7
看睡眠

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

经过这些自检方法,相信很多人都存在气血不足的状况,苹果新吃法,补养气血最靠谱,不妨把方子记下来,做一些常吃,对慢性病的治疗都有好处!推荐给亲人朋友也试试吧~


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