红枣千万别再干吃了,你得赶紧知道!

红枣 大枣 功效 党参 桂圆 枣子 小火 银耳

12-29 16:00 美食健康顾问 (meishi233) 美食

红枣千万别再干吃了,你得赶紧知道!_美食健康顾问_读一读网站 红枣千万别再干吃了,你得赶紧知道!,读一读网站提供美食健康顾问热门推荐内容等信息。

后台消息回复【美白】每天送你一条特别推送

红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血,不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。再不知道,你就out了。

整理发布/什么都知道的菜菜


枣子蒸熟:预防哮喘


中医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。



红枣泡茶:补气护嗓


红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。




红枣熬汤:止咳润肺


唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。


材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)


做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。



红枣煮蛋,补血养颜


红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。



红枣熬粥,安神助眠


中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。




红枣泡酒,血管通畅


红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。



红枣泡水,养肝排毒


实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。如有不懂的请搜公号zyys899 关注,养生经典知识,医生在线咨询.


干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。



鲜大枣煮水,强健脾胃


原料:新收获的大枣,鲜枣或才晾晒的枣均可。


方法:将新收获的大枣破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣,加上党参、白术共用,更能补中益气、健脾胃。



大枣煮饭,延年益寿


参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。


原料:党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。


方法:将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。


E N D

枣子的其他功效

留言区和菜菜分享哦

觉得有用,要告诉身边的人

觉得棒,就给菜菜点个zan鼓励一下~

往期热门文章 戳图片即可查看




图文整理于网络

如有侵权,请联系菜菜(duizhang566)删除



阅读原文获取更多健康美食小技巧!

更多阅读

读一读网站 www.duyidu.com 备案号: 闽ICP备12001821号-1    免责声明  提交公众号   商务合作QQ: