女性月经期吃一物,子宫一生没毛病!仅发一次

牛油果 经期 子宫 女性 毛病 一生 吐司 橄榄油

12-27 21:00 做个会穿衣的女人 (vipsh12) 时尚

女性月经期吃一物,子宫一生没毛病!仅发一次_做个会穿衣的女人_读一读网站 女性月经期吃一物,子宫一生没毛病!仅发一次,读一读网站提供做个会穿衣的女人热门推荐内容等信息。

版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!

在经期这几天除了作息要规律,忌生冷食物之外,多吃些排污血,排毒素的食物,可让你受益终生。

如牛油果,又叫做酪梨,鳄梨。不是寒性水果还能有助排污血,经期可以多吃。




牛油果像时尚病毒一样,席卷了整个美食界?连每个热爱美食的大咖或普通人,都逃不开它的魔力。

尤其对于女性来说,牛油果最重要的是富含抗衰老营养素,如维生素C、E、D和欧米茄-3脂肪酸。有研究表明,女性每星期吃一个牛油果,能平衡雌激素,减掉分娩产生的多余体重。


1
牛奶果酱牛油果



1.牛油果去核,切小块。

2.把牛奶和牛油果一起倒入搅拌机,香浓顺滑的口味,完胜各种果汁。

2
牛油果料理

1.在开餐前两三个小时就把牛油果放到冰箱冷藏,保持冰冷的口感,直到上桌才一开为二。

2.把橄榄油、黑醋和少许胡椒粉倒入中央低洼处拌匀。

3.再用小勺舀着吃。这种方法最能凸显牛油果如黄油般的润滑以及特有的果香。

3
牛油果奶油意面

1.倒入碾压成酱的牛油果后迅速倒入牛奶汁,快速搅拌。

2.将牛油果酱与面搅拌均匀,撒入胡椒粉搅拌后如果觉得太干不够有油水。

3.可倒适量橄榄油迅速搅拌后关火,可根据口味加入适量香草,味道会更好。



4
牛油果蔬菜三明治

1.将吐司片涂好番茄酱。

2.将熟透的牛油果捣成泥,如果不熟就切小块按压成泥。

3.牛油果捣成泥后涂抹在吐司上,放两片生菜叶。

4.然后吐司对切开。

5.鸡蛋放进热油锅里翻两下(我用的橄榄油),然后就摆盘完成啦。

↓你一定要往下看↓

点击下方图片,免费查看内容!

▼▼▼

▼▼▼

▼▼▼

▼▼▼

提示: 点击上方图片 ,即可免费查看精彩内容。

更多阅读

读一读网站 www.duyidu.com 备案号: 闽ICP备12001821号-1    免责声明  提交公众号   商务合作QQ: