变身高效能人士,做到这几点就够了

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11-10 21:44 十点读书会 (sdclass) 文化

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♪ 好歌推荐:

今天是用户 @夏穆 分享的一首《在路旁》。她告诉十点君说,这首歌是他男朋友推荐给他的,但是他现在被保送出国了。后来的事,你们应该都猜到了。


十点君想说,别难过。我们可以不成功,但不能不成长,总有一天,你再遇到他,可以骄傲地说:你很优秀,我也不差。


下面这10条小建议,送给 @夏穆,也送给各位想要成长的小伙伴们。




01

提前10分钟


凡事提前10分钟,会让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟,你就会发现你出门不必急匆匆,早饭也可慢慢享用,一整天的状态也更精神抖擞。




02

工作前梳理,工作后整理


把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限,先完成重要且紧急的事,每完成一项就打个勾,保证今日事今日毕。工作结束之后进行整理回顾,看看哪些地方还可以提高效率。




03

遇事少抱怨


抱怨是一种很负能量的行为,抱怨只会让人过过嘴瘾,给自己的平庸找一个外界因素作为借口,并不会改变你的处境。所以请不要抱怨,并远离爱抱怨的人。




04

多发现别人的优点


君子和而不同。每个人都是独特的个体,你可以不用完全认同他人的观点和处事方式,但要抱着欣赏的态度与他人交往,发现他有什么优点可以被你吸收。




05

坚持运动


健康,是一切成就的根源。如果有条件,办张离家近的健身卡,如果没有条件,跟着视频或app跳一节健身操。没时间运动,迟早要腾出时间去生病。




06

保持阅读习惯


读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质,每天晚上下班后抽出1个小时看看书,养成阅读的习惯,久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。




07

投资自己


跨出自己的舒适圈,去接触外面的未知区域,无论是知识,思维还是人,培养新的兴趣爱好,不断地学习和改进,是对自己最好的投资。




08

列心愿清单


把想买的东西列个清单。把每月工资中划出一部分为心愿购物清单所用,设置一个目标,每完成一件事就买一到两件,别一下子买完。




09

确定目标


想一想工作中能真正激发你的东西是什么?你的职业目标又是什么?一旦有了这些最高的行动指示,你会更轻松地投入到工作中。




10

别太逼迫自己


缺少喘息的机会,会降低你的工作效率,带来消极情绪。生活与工作一样重要。适当休息也是高效的一种形式。





互动空间


一年一度的双十一终于来啦

今天就不互动啦

十点君要去剁手啦


十点轻读,轻轻对你说:晚安

编辑:大黑



一首轻音乐,聆听音律的曼妙

一节轻文字,重拾文字的力量

一段轻时光,感受生活的美好

十点君轻轻向你道声,晚安

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