每天一勺醋,体重看得到!还能美白祛斑皮肤好!

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11-04 17:42 我是煲汤女王 (btnw365) 美食

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你知道白醋可以美容美白、淡斑,做菜肴调料,但你知道白醋还有这些功效吗?


白醋的好处↓↓↓


1、使肌肤细腻光滑

常常食用白醋,可以促进肌肤的再生能力,改善肤色暗沉,抑制痘痘生长,令肌肤细腻光滑,如初生婴儿般水嫩。


2、促进睡眠

如果你有常常失眠,难以入睡的问题,通过和白醋是可以解决的哦。由于白醋的是由玉米、高粱等粮食加工而成的,其含有多种氨基酸、维生素和矿物质等对人体有益的养分。而醋酸是可以加速人体内乳酸的氧化,消除身体疲劳,有助人轻松入眠。


3、治疗关节炎

喝白醋之所以能治疗关节炎,是因为白醋含有丰富的钾,在缓解关节疼痛的同时,还能软化钙晶体,有效缓解关节进一步硬化。建议每日在三餐之前,喝一杯加两匙白醋和两匙蜂蜜的水,长期饮用更有效。


4、治疗便秘

白醋中含有大量的酶,可以促进机体的消化功能,加快肠胃蠕动,从而有效治疗便秘。


5、提高人体免疫力

经常喝白醋可以促进人体对钙、铁等矿物质的消化和吸收,进而提高人体的免疫力,使人更加健康美丽。


6、加快脂肪燃烧

醋含有丰富的"氨基酸",可以帮助身体代谢过剩的乳酸,减轻疲劳。经常饮用可减少体内脂肪的囤积,如果再加上适量的运动,则可以有效地帮助身体消耗更过热量,从而达到健康瘦身的目的。


喝醋减肥小妙招↓↓↓


1、冰糖醋(减肥瘦身、消食降压)


材料:冰糖150克,香醋250克。


做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,再倒入香醋浸泡至溶后即可服用。


每日三次,每次(饭后)服10毫升。


2、苹果醋(润肠通便、减肥瘦身)


材料:10个苹果、适量的糖、3瓶米醋


做法:将苹果洗净切块,放入无水无油、干净的玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直至放满为止。倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋,然后盖上盖子密封保存三个月以上。饮食是可兑些新鲜的苹果汁。


将苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。每天一次,最好在饭后饮用。


3、花生醋(清血脂、减脂减重)


原料:300克花生米、500克香醋


做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天后即可食用。


每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。


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