喝了这种饮料生不出孩子?特别男性要注意?你还打算每天1杯吗?

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08-27 16:52 一心堂 (yxtonline) 健康

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不管什么时候

生意火爆的奶茶店前

总会排起长长的队伍

形成路边"一道独特的风景线"

一杯动辄十几二十块钱的现调奶茶

可以说是受到了各个年龄段人群的追捧


但很多奶茶店的奶茶

并不是用鲜牛奶调制而成

有些店的服务员会从罐子里盛出粉末状物质

加水搅拌做成一杯奶茶


那么,

奶茶中的奶在哪里,

茶又在哪里?


近日,有关部门发布了一份"奶茶比较试验"情况通报,检测的样品基本涵盖了市场上主流现制奶茶品牌的畅销商品。


结果显示:

①宣称"无糖"的样品并非不含糖;

②19件样品的蛋白质含量明显偏低;

③4件样品反式脂肪酸偏高;

④有奶盖的奶茶与无奶盖相比脂肪含量更高;

⑤部分样品咖啡因含量较高,建议儿童、孕妇高血压患者等特殊人群避免过量饮用。


反式脂肪酸,可能让人生不出孩子

此次"奶茶比较试验"在对蛋白质一项检测中发现,蛋白质含量明显偏低。对反式脂肪酸一项检测中,又显示明显过高。

专家表示,这两项指标失衡,说明商家在牛奶的原料上很可能用了奶精之类的东西代替。

奶精(即植物脂末)是人工配制而成,它是植物油脂经化学氢化反应提炼出来的,主要成分是糖、饱和脂肪和反式脂肪酸,蛋白质含量低、脂肪含量却非常高。氢化过程中产生的"反式脂肪酸"对我们的健康不但无益而且有害。


有研究表示,反式脂肪酸对儿童的神经系统发育有一定的负面影响;青年大量摄入反式脂肪酸会降低生育能力,男性会减少荷尔蒙的分泌,抑制精子的活力,对精子的活跃性产生负面影响;老年时记忆力会降低,患阿尔茨海默病的概率增大。


奶茶中的咖啡因,孕妇和儿童不宜饮用

你有没有试过喝了杯奶茶,晚上怎么也睡不着觉……

真相是,"奶茶比较试验"结果发现,所有的51件奶茶中均含有咖啡因,每杯奶茶中平均含量达到270毫克。其中,含量最高的一杯奶茶是乐堂口原味手工拉茶(无糖),咖啡因含量达428毫克/杯。


1杯奶茶=4杯咖啡=8罐红牛

坦白来说,奶茶中咖啡因含量的问题比较好理解,其实只要是茶,都会含有咖啡因和茶多酚。咖啡因的摄入量,健康成人单次最好不超过200mg。孕妇和儿童等人群不宜过多摄入,否则会引起类似焦虑的症状,如心悸、震颤、睡眠紊乱等。

"无糖"其实有糖,含糖量高的吓人

"无糖"不代表真正没有糖分。20件宣称无糖的样品,竟全都有糖分测出,平均糖含量2.4克/100毫升,最低也有1.2克/100毫升。参照国家预包装饮料《GB28050-2011预包装食品营养标签通则》,无糖饮料糖含量应小于等于0.5克/100毫升。

很多无糖产品所说的'无糖',往往是指不含蔗糖、果糖。但其实奶茶的奶里面含有乳糖,也是糖的一种。


好喝的奶盖,脂肪含量最高

奶茶上的奶盖简直就是画龙点睛之笔啊,让奶茶的口感又上一个层次!不过你知道,喝一口奶盖会长一斤肉吗?

脂肪含量最多的一杯奶茶可提供41g的脂肪,超过成人每日推荐摄入脂肪量的2/3,而成人每日推荐摄入的脂肪小于60g。


如何才能健康地喝奶茶?

其实出于安全性考虑,我们是不推荐经常喝奶茶的。

奶茶中含糖量较高,对于血糖异常、肥胖、有糖尿病的人来说,是不适合饮用的;其中的咖啡因成分也不适合那些平时睡眠不好、有心脏功能问题以及孕妇和婴幼儿等人群;植脂末成分则对血脂异常、超重的病人会有不利的影响。另外,奶茶中还有乳糖成分,对于有乳糖不耐受或过敏情况的人来说,也是不适合的。

但如果奶茶中的原材料能更多使用天然成分,少用一些人工合成的材料,如奶精、茶粉等,奶茶喝起来也会健康很多。


那么,如何简单快速地辨别你拿到手的奶茶里哪种更健康安全呢?以下几招仅供大家参考。

1.对于那些需要自己冲泡的奶茶,我们可以通过阅读标签上的配料来大致做一个判断,看看其中是否有植脂末、乳粉等;


2.而对于平时奶茶店里现做的奶茶,因为你无法直观地知晓它的配料及成分比重,就只能从口感上来做一个简单的判断。乳粉冲泡的奶茶口感上更浓更香,而用鲜奶、真茶泡制的奶茶,味道上一般会更淡一点。


3.另外,平时喝奶茶不要喝得太凉,现在天气热很多人喝奶茶都喜欢加冰,但对于脾胃虚弱的人来说,这样的冰饮其实很不适宜。


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