退休生活幸福指南,牢记三多三少!千万老人看了都点赞!

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08-14 08:11 新老人 (xinlaoren) 健康

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退休后最重要的就是生活幸福,而这只需要牢记这三多三少即可,赶紧看看!


"三多"


1、多关心自己的变化


年轻时,我们更多的是关心孩子,关心子女,但退休后,我们一定要学会多关心自己的变化。自己最近身体怎么样,心情好不好,不妨以自己为中心。


自己身上一些小的变化,我们都要主动去关心,不要觉得到了这个年纪,一些小病小痛都是正常的,哪里不舒服,都要去看看。


到了这个年纪,我们与其再去取悦别人,落得名声不好,还不如取悦自己,让生活的每一天都变得有意义、变得丰富多彩。



2、多听听自己的想法


退休后,要学会聆听自己内心的想法,知道自己内心想要什么,才能真正幸福快乐。


如果你想要平静、舒适的退休生活,却每天外出聚会,那就不是真正的幸福!所以啊,多听听自己的想法吧,用心感受哪种才是你最想要的退休生活。



3、多发现自己的优点


看人看长处,退休后,看自己更要多看优点,给自己多一点自信,更好地寻找自己的兴趣所在。


如果发现自己唱歌唱得好,就可以加入老年合唱团;如果发现自己跳舞跳得好,就可以去跳跳广场舞、交谊舞;如果发现自己照片拍的好,就多出去旅游看看美景、拍拍美照、发些好看的朋友圈。



"三少"


1、少操闲心


退休后,无论是工作上的,还是生活中的,或者是家庭里的闲心,都要少操少管。


工作上已经退休,那些事就交给年轻人吧,也给他们一个机会;生活中和朋友同学相处,别人的矛盾咱们也最好不要参与,免得没当成和事老,还惹一身麻烦;家庭中,子孙自有子孙福,他们比我们的能力强多了,我们还操什么闲心呢?



2、少比场面


场面这件事,就若干人家而言,是碗苦面,苦了好面子的小户人家,打肿脸充胖子,东挪西借,节衣缩食,积累经年,维持场面,日后还要债台高筑。


退休后,别去比场面,互相攀比炫耀只会增加不快和仇恨。不如量入为出,为自己营造一个恬静淡雅、不为物累、与世无争的"场面",静下心来颐养天年。



3、少吃饱饭


退休后,到了这个年纪,就不要经常吃太饱、太油的饭了,剩饭也要少吃,不仅伤脾伤胃,还会加速衰老。


所以,中老年朋友切记,太饱的饭不能吃,每顿饭吃个七、八分饱即可,尤其是晚饭要少吃,学会控制食欲,及时放下筷子,保持健康才是人生最大的财富。


这"三多三少"总结的可太精辟了,真是最棒的退休生活幸福指南!我要赶紧告诉朋友们!


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