宝宝能不能吹空调?给纠结的爸妈支个招

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05-31 21:02 丁香妈妈 (DingXiangMaMi) 健康

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眼看着夏天就来了,宝宝满头的汗珠,又要睡不好了......能给宝宝吹空调吗?一个世界难题摆在了爸妈面前。


听说「夏天宝宝更容易中暑,要吹空调」,听说「宝宝吹空调会感冒,不能吹」……


对这些「听说」,爸妈们应该都有所耳闻,那吹不吹,到底听哪个说?


丁妈就一句话:大人都在吹空调,凭什么不给宝宝吹?偏心!


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


其实呢,无论多大的宝宝,炎热夏天开空调都是十分必要的。因为小宝宝不能像成人那样调整体温,对高温更加敏感,也更容易出现痱子、脱水、中暑、捂热综合征等。


不过,很多宝宝吹空调后的确会出现鼻塞、流涕等症状,所以给宝宝吹空调,要讲究点。


都说「空调病」,空调有点冤

对于在吹空调后出现的咳嗽、鼻塞、流涕、喉咙不舒服、拉肚子等不适,很多人会把它们冠上「空调病」的帽子,矛头直指空调。


吹空调后常出现这些症状是事实,但医学上是没有「空调病」这个疾病的,这些不适也不能都赖到空调头上。


宝宝吹完空调流了鼻涕,主要是与空调房内的特殊空气环境有关。


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两个真凶

空气流通变差、有害物质增多


在给宝宝吹空调时,为了更好地达到制冷效果,我们都会把门窗关得严严实实的。


门窗紧闭后,空调制冷效果的确好,宝宝也舒服了。但是这样封闭的状态时间一长,室内空气缺少流通,就如死水一般,会逐渐变「脏」。


一家人共同消耗着室内的氧气,时间一长室内的二氧化碳浓度上升、氧气浓度下降,敏感的人就可能出现耳朵红、头晕等缺氧表现。


更为重要的是,空调房内的空气质量会逐渐变差,细菌、病毒、过敏原等有害物会逐渐增加。随之而来的可能就是过敏、上呼吸道感染等问题。


此外,室内空气干燥、空调长期不清洗,也是导致咳嗽、鼻塞、打喷嚏等的重要原因。


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注意三点,宝宝也能安稳吹空调


知道了「空调病」的由来,我们应该针对性地采取哪些措施,来避免宝宝出现不适呢?丁妈邀请了三位儿科医生提出他们的意见。


1. 增加空气湿度,温差别太大


在空调房里放一盆水或者使用加湿器,湿化空气,从而使皮肤黏膜保持一定的水分,缓解鼻塞、喉咙不舒服等症状。


同时,空调温度设置在 26℃~28℃ 比较合适,室内外温差尽量不要超过 7℃。如果室内外的温差过大,在出入房间时,宝宝的身体很难快速适应。


--乌鲁木齐市儿童医院,呼吸科

马主任



2. 加强空气流通


空气流通差是导致使用空调后不适的关键因素,所以间隔一段时间就开开门窗,给室内换换新鲜空气是十分必要的。


当然,除了室外室内的空气流通外,单纯的室内空气流通也是很重要。如果能先把室内空气净化,然后再流通起来,就可以避免局部的二氧化碳和污染物浓度过高,这样也就更健康、舒适。


--复旦儿科医院,儿科呼吸科

黄主任



3. 过滤空气中的污染物


前面提到了加强空气流通是避免空调房不适的关键,但是如果室外空气差还不如不开窗,同时开窗对空调制冷效果也是一种考验。所以,保证室内空气的干净就显得尤为重要了。


在相对封闭的空调房内,随封闭时间的延长,人体活动释放的有害气体,厨房油烟、二氧化碳以及细菌、微生物等浓度会增加。而家具释放的甲醛、苯,PM2.5 颗粒物等也会在室内蓄积。这些物质都是导致过敏、鼻炎、哮喘和其他呼吸道疾病的「罪魁祸首」,普通的清洁措施无法有效清除。


因此,最直接有效的办法就是高效净化空气中的这些污染物。


--丁香诊所,儿科,李主任



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