喝水时加点这个,美容又健康,比燕窝还养人~

燕窝 养人 潍坊 美容 红枣 健康 枸杞 薄荷

12-10 09:25 潍坊教育 (wfjy1001) 教育

喝水时加点这个,美容又健康,比燕窝还养人~_潍坊教育_读一读网站 喝水时加点这个,美容又健康,比燕窝还养人~,读一读网站提供潍坊教育热门推荐内容等信息。

潍坊教育

态度|深度|角度 

  每天都在喝水,但你真的喝对了吗?据说喝水时加这些东西,美容又健康哟!


水+蜂蜜


缓解熬夜疲劳


  蜂蜜中含有大脑神经元所需能量,被身体吸收后能改善血液的营养状况,对经常熬夜的人很有益。




降血压


  每天早晚喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压,保护血管,达到安神养心的效果。



修复过敏肌肤

 

  蜂蜜中含有丰富的维生素,经常喝能修复过敏。还能保护身体细胞不被氧化,皮肤状态越来越好。




水+食盐


杀菌消毒


  食盐有着很好的杀菌消毒能力,用淡盐水漱口可以有效清除口腔的细菌,保护口腔健康。



消除运动疲劳


  在温水中加入适量食盐,运动后的人喝点能帮助补充电解质,消除疲劳,使人精力充沛。



  早起后,高血压患者不适合喝淡盐水,会促使血压增高。




水+红枣


补血益气


  红枣为补养佳品,将红枣去核放入烧开的水中浸泡,过十分钟后喝掉即可,能补养身体、滋润气血。



健脾养胃


  红枣能养胃,适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日早晚各喝一杯红枣水有助于健脾养胃。



镇静安神


  枣中所含有的微量元素有镇静、催眠和降压作用,能安神镇定,经常喝红枣水可以缓解失眠、烦心症状。




水+柠檬


治咽喉痛


  将柠檬挤汁后放到温水里,加入一勺盐搅拌均匀,能起到杀菌的作用,治疗咽喉痛。



美白


  将柠檬洗净切成薄片放入凉开水中,5分钟后饮用。常喝能去除黑色素,美白嫩肤。



补钙


  柠檬皮含有丰富的钙质,较低的PH植可保持钙的溶解。连皮榨汁泡水最有营养。能充分补钙。




水+枸杞


护肝养肝


  枸杞中的多糖对肝脏有保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。




抗衰老


  枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含维生素E、硒等对皮肤抗氧化有帮助。



防治糖尿病


  枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效。




水+菊花


预防感冒


  菊花、金银花、茉莉花一起泡开水喝,可清热解毒、防治风热感冒、咽喉肿痛等,常喝更能降火。



明目


  平常泡一杯菊花茶来喝,能缓解眼睛疲劳,常喝菊花茶能使眼睛变明亮。



抵抗辐射


  经常用电脑的上班族应该多喝菊花茶,它能够很好地防止辐射。



水+玫瑰


减肥瘦身


  长期喝玫瑰花茶,可以减少脂肪累积,去除油腻,同时补充植物纤维,减肥瘦身。



调理经期


  许多女性都有痛经、经期不调的问题,常喝玫瑰花茶,能使气血通畅,改善气色灰暗、身体不适的状况。



水+薄荷


预防口臭


  薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。



改善痘痘


  薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘,平时经常喝点薄荷水,轻松拥有干净的皮肤。



解乏解渴


  运动后饮用薄荷水可快速解渴,帮助排除体内的废物毒素。


(来源有品生活、人民日报)

潍坊教育

我们提供新鲜、实用、有价值的教育资讯

关注微信|潍坊教育(wfjy1001)

腾讯微博|@潍坊教育

客户端|App商城搜索潍坊教育

网站www.taishanedu.cn


这么多喝水方式,总有一款适合你

↓↓↓↓↓↓

更多阅读

读一读网站 www.duyidu.com 备案号: 闽ICP备12001821号-1    免责声明  提交公众号   商务合作QQ: