✅女人每月喝一次,四十岁都不显老!

女人 热水 红茶 做法 月经 效果 推荐 茉莉花茶

10-30 08:01 女人该懂的那点事 (nvrenzu) 百科

✅女人每月喝一次,四十岁都不显老!_女人该懂的那点事_读一读网站 ✅女人每月喝一次,四十岁都不显老!,读一读网站提供女人该懂的那点事热门推荐内容等信息。

阅读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体"女人该懂的那点事"再点击"关注",这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!


 1、黄体期:

  月经前一星期,这时容易脾气急躁,心烦,胸胀,腹胀,腰酸,皮肤易油,长痘,还有这个时候应该做淋巴排毒 。

  推荐:适合喝菊花+枸杞,或者是茉莉绿茶(调肝胆 )


  做法:菊花10朵,枸杞20颗,冰糖适量,90度以上热水焖泡两分钟即可。或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶,也能达到很好的效果。


  2、月经期:

  这时易胸闷,心慌,痛经,乏力,皮肤易敏感,红血丝,这个时候就是做乳腺疏通效果最好的时期。

  推荐:喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏 )


  做法:将红枣3颗掰碎放入杯中,加入玫瑰花,用热水冲泡3分钟饮用即可,如果小腹凉,还可以加入红糖。


  3、卵泡期:

  月经后一周,胃口好,易兴奋,欲望高,皮肤吸收好,这时候做美容的效果也是非常好的。

  推荐:喝大麦/柠檬红茶(调脾胃)


  做法:用红茶3克,90度热水冲泡,去渣取汁,加入柠檬片;或者直接焖泡大麦茶。


  4、排卵期:

  月经后二周,易疲劳,腰酸, 这个时候做肾部保养的效果也是很好的哦。

  推荐:喝茉莉/红茶(调肾肺 )


  做法:用红茶3克,90度热水冲泡,去渣取汁;或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶饮用。


更多阅读

读一读网站 www.duyidu.com 备案号: 闽ICP备12001821号-1    免责声明  提交公众号   商务合作QQ: