肝癌发现多半是晚期!这些信号提醒您:再不养肝就晚了!

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08-18 18:17 教育百师通杭州 (safe0571) 教育

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导 读

入夏之后,气温升高,人体出汗多,体内的水分和电解质消耗大,同时,摄取过多凉性消暑食物,肝脏负担也随之增加。

人跟车一样,夏季更需要保养!此时养生应顺应阳气自然生发舒畅的特点,以养肝为要务,具有事半功倍的效果,趁势养肝可避免暑期的阴虚。

常言道:养肝就是养命!肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!肝净,皮肤都娇嫩。

其实,中医的理论是:女人"肝"净就漂亮!男人"肝"净就强壮!


"肝"的职责--解毒


人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是"解毒"。

肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经,所以无论它出了什么问题也没有明显症状,人们往往忽略它的健康状况,这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。

如今,人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大,加班、应酬、熬夜是家常便饭,饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式,使我们的肝脏承受巨大的负荷,造成日积月累的损伤,甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。

男女的肝脏出现问题,养肝之法有共同之处,也各有侧重,想知道吗?大家一起来自测一下先吧!



"肝"的健康自测


| 肝脏是人体解毒器官,却没有痛感神经 |

| 出了问题,以下18个症状可以直观判断 |


⑴ 无端感到疲倦,烦躁,焦虑忧郁

⑵ 眼睛干涩或者死鱼眼

⑶ 头发爱出油,面部油亮

⑷ 大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

⑸ 消化不良,腰部敖肉增加

⑹ 睡觉留口水,打呼噜,口臭,口干苦,身体有异味

⑺ 浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

⑻ 脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

⑼ 神经衰弱,记忆力下降

⑽ 头痛,腿疼,肩酸,腰酸

⑾ 情绪不稳定,脾气特别大

⑿ 感到累,连说话都懒得说

⒀ 小肚子(常有胀气)

⒁ 牙龈容易出血,伤口容易化脓

⒂ 夜里睡眠不好,失眠多梦

⒃ 前胸后背有红痣,指甲有明显竖条纹

⒄ 脸庞两边有肝斑

⒅ 乳腺增生妇科问题痛经手脚发凉,四肢发麻

※ 如果您有1-2种以上的症状,说明您的肝已亮起了"红灯",要开始调理肝脏功能了。


长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭,甚至出现更严重的症状。


肝主疏泄,让你能够疏通、畅达。比如说人生气了,时间久了肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是说消化功能变差,所以人生气了,就不想吃饭。

肝主藏血,肝脏还管着全身调节气血运行,管血液分配。比如说,人在运动的时间,肝脏就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝脏就把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,柔韧性格就下降了,所以女性朋友总有那么几天脾气不好。


身边的一位闺蜜体检时查出肝脏有问题,吓的不轻,到处寻医问药,后来找到一家三甲医院肝病中心主任医师高蕾提醒她:除了医师开的处药,不可随便吃药,但是药不能停怎么办呢?

高主任向闺蜜引荐了一位北京资深老中医,老中医跟闺蜜讲,"是药三分毒,药补不如食补,养肝不能乱吃药,最好通过饮食调节",并给了一道绿豆配枸杞和莲子等五谷的养肝粥!

美其名曰:养肝!这道粥有三大功效:滋补肾水,平降肝火;疏肝理气,解除肝郁;健脾柔肝,补充肝血。闺蜜坚持食用一段时间下来后,明显感觉她气色好多了,人也精神多了,体检时肝脏的各项指标逐步恢复正常了。

现在就把北京老中医的养肝金方分享给大家:


养肝金方材料莲子 绿豆 枸杞 山药 百合 红枣 芝麻 核桃仁 糙米 香蕉干(2-3人量)准备好。1将材料洗净,莲子、绿豆、百合、红枣、糙米用水泡发;2锅内加水、山药棒、绿豆、百合,用中火煮至水剩余三分之一;3再加入核桃仁、糙米用大火煮沸,再用小火慢煮。4粥汁接近粘稠时加入红枣、芝麻、莲子、枸杞、香蕉干同煮至烂,片刻后离火即可食用,每日坚持食用一次。


这款养肝粥虽然效果好,但要准备这么多材料,还需要科学配比,稳定配方,既麻烦又困难,如果材料配不对配不准,还会影响效果。且说这食疗不是西药,需要坚持才有更好的效果。那怎么能轻松做到每天喝一碗这个养生粥呢?

按照闺蜜食用的配方,小编在万能淘宝网天猫商城上搜到『采茶妹旗舰店』里面的一款叫『采茶妹绿豆枸杞莲子粉』,里面所有食材和养生粥配方是一样的。


这款养肝粉是以这位资深老中医的养肝粥为基础,由国家著名中医药大学资深教授根据国人的体质,结合食疗养生,科学配比,零添加的配方调配,再经过低温烘培熟后,研磨成新鲜的天然粉粉,营养成分更容易吸收,还能养生健体,对自己和家人都是很好的选择。

吃完三罐一个食疗周期后确实感觉到身体有明显的改善,还给家人当早点了,又方便又省时间。老爸抽了20年的烟,最近喝了这个粉粉也感觉整个人清爽多了。

据说现在是四周年店庆,感恩回馈,历史最低价!很划算哦,赶紧去看一下吧!


食疗养生需要精确精准的科学配方才能达到最佳效果,买的时候要注意认准『采茶妹』品牌。

采茶妹产品是通过国家食品安全认证的,里面的十二种精确配方非常重要,四年老店值得信赖!

通过官方渠道天猫商城或者手机淘宝搜:『采茶妹旗舰店』购买的『采茶妹绿豆枸杞莲子粉』才能有正品保障。



养肝在于坚持


肝脏不是一天受损的,养肝是一个需要长期坚持的事!

每天早上取3-4勺,开水冲泡喝上一小碗采茶妹绿豆枸杞莲子粉,气色会明显比原来要好,也很少感到烦躁、焦虑和忧郁,睡眠质量也会得到很好的改善。人的睡眠一好,心情也就好了,给肝脏造成的压力自然而然就小了。这款粉有助于肝脏正常代谢,肝气疏泄正常了,气血就不会瘀滞,体内毒素也排出了,你会发现喝了这个养肝粉,气色、心情、精神都明显变好了。适合男女老少,即冲即饮,蛮方便的!

学生、上班一族等食用可以清肝明目,舒心解压;长期抽烟、饮酒人士搭配冰糖食用可以养肝清肺、解毒排毒;老年人、肥胖人群也十分适用,可以帮助降血压降血脂;即使糖尿病者也可安心使用,因为是纯谷物磨制,无糖口感!


中医养肝原理

① 绿豆

清热解毒能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。抗菌抑菌、强机体免疫、抗过敏、降血脂、抑制荨麻疹等疾病。防治冠心病,心绞痛。减少蛋白分解,保护肝肾。

② 枸杞

养肝滋肾,补血润肺。补虚益精,养肝明目、有效抗衰老、提高睡眠质量等。

③ 莲子

可除肝肺热毒,养阴润肺,镇静抗癌,滋补精血,对病后虚弱、失眠多梦的人非常有益。红莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,构成了防癌抗癌的营养保健功能。

④ 黑芝麻

有补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥。乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、保护肝脏。

⑤ 山药

有镇静养肝,抗肝昏迷。经常食用,有减肥健美、强健机体、滋肾益精的作用。

⑥ 黑芝麻

有补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥。乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、保护肝脏。

⑦ 香蕉干

具有清热润肠,促进肠胃蠕动,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分--血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号。


肝不好四大危害

⑴ 肝"苦"毛病多,又黄又丑瘦不了。

中医讲,百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。

⑵ 脸色暗黄,年纪轻轻变成"黄脸婆"。

肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的喝进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成"黄脸婆"。

⑶ 色斑暗疮此起彼伏,总也消停不了。

肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮。

⑷ 体重居高不下。

大家平时吃的这些东西中热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变"胖"了,人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升。



养肝之法,搭配功效更强


肝肾同源,精血同生

其实,养肝之法,男女也各有侧重。肝肾同源,男人养肾先养肝中医自古就有"肝肾同源"、"精血同生"的说法,我们认为,男人补肾先养肝。肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况,但无论哪一种,都要先补肝血。肝血充盈,血液才能顺利转化为肾精,肾精才能充满,肾藏精的功能才能正常发挥。可以说,补益肾精的时候应当先补充肝血。需要补肾养肾的多吃些"采茶妹黑豆芡实核桃粉"。

健脾祛湿,阳气生发

在湿气这么重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮,等等。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为"甜腻化湿"。体内湿气多的这些朋友建议可以熬红豆薏米核桃粥喝,没时间熬粥的话可以搭配"采茶妹绿茶薏仁山药粉"一起吃,温开水冲泡食用,具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、功效,对下身浮肿的肥胖也有作用,而且还有降血压、降血脂、去水肿、解毒抗癌的作用。

以血为本,以血为用

女子以肝为先天,养肝先养血"女子以肝为先天",养好肝,就能拥有好气色,好身体。女人一辈子都和血有不结之缘,除了每个月必须来的"好朋友",之后怀孕、生产,甚至哺乳,女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此,"女人以血为本,以血为用",要想一生健康幸福,就一定要从养血做起,多吃点"采茶妹红枣枸杞阿胶粉",补充气血,皮肤轻松就可变的水嫩了。

三高平衡,百病不生

现代人生活水平提高了,从过去的"咸鱼青菜"到了如今的"大鱼大肉",高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌,长此以往,容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的"富贵病",会引起许多并发症。想要远离高血脂,降血脂的食物一定要加入你的菜单中。那么平时多吃些"采茶妹银杏葛根荞麦粉"能帮你"吃"掉血脂,平衡三高,守护血管。


※ 中医叮咛:养护肝脏,从日常习惯做起

(1)情绪平和是养肝关键:

中医认为,肝主情志。"怒伤肝",情绪起伏过大,很容易影响到肝功能,所以,保持良好的心情是养肝的一个主要方面。情绪不舒畅时,可以选择倾诉、或者寻找适合自己的发泄方式,释放郁闷情绪。保持开朗多微笑,尽量保持精神愉快。

(2)远离烟酒:

吸烟会影响肝脏的脂质代谢,有调查显示:肝癌病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6~1.7倍。可见,与其他癌症一样,吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。

众所周知,饮酒伤肝,现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害,特别是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。

(3)睡好"排毒觉":

肝脏除了可以储藏血液,还有一个重要功能--净化。人体在自身代谢的过程中,制造了大量的"垃圾",这些"垃圾"在阻塞血管的同时,也会毒害脏腑。而要想及时清除这些"垃圾",就要睡好"排毒觉"。

中医说:"人卧则血归肝"。晚上11点至凌晨3点,是肝脏净化血液的黄金时段。此时应让身体得到完全的休息,这样在第二天早晨,被重新分配到各个器官的血液又是新鲜干净的了。

(4)少吃药物:

从感冒药到减肥药,从西药到中药,人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏,正是饱受药物煎熬的排头兵。药物总是先伤肝、后伤肾,任何进入体内的物质,都要经过我们肝脏的检阅,看看有毒没毒,有害没害。肝脏这个过滤器,实在是责任重大。



※ 夏季闷热,避免"肝火旺盛"

夏季是一个炎热的季节,人们的情绪也随着天气的变热,变得心情浮躁,中医认为,肝与情志活动关系尤为密切,情绪低落,人体的免疫力就下降。暴躁、郁闷都会使肾上腺素分泌异常,从而损害肝脏,诱发肝脏疾病。对于肝病患者来说,心情不好也可能加重病情。

同时,因天气炎热、昼长夜短等因素影响,睡眠不足及睡眠质量不高也是夏季普遍现象,这也会影响到肝脏的抵抗力。所以,此时养生应顺应阳气自然生发舒畅的特点,以养肝为要务,趁势养肝可避免暑期的阴虚。

现代人,食物中的添加剂太多了,再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物,身体里留下了不少的毒素,累积在体内,毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜,还会损及肝脏。


肝脏是我们的"心肝宝贝",可在生活中,几乎没有人会在意它,真等到检查出什么,肝脏已经出了严重问题。

调理身体,中医强于西医,食疗胜于药疗。时下正是养肝护肝的好时机,是调养身体的好时候,孝敬父母,关爱家人和朋友,推荐采茶妹绿豆枸杞莲子粉,你可以自己买来先试试,好的话,再推荐给他们。也许你的一个小小举动,偶然的行为,就能为你和家人带来钱都买不来的健康!


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中医自古就有"药食同源"的说法,食疗即可以用来预防,又经济实用。是药三分毒,药补不如食补,食疗文化源远流长,通过食疗调理身体是一种长远的养生行为,是一种健康的健体之道!


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