从158斤瘦到98斤,养成瘦子习惯,就再也胖不起来了!

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07-08 09:02 教你瘦身 (vip6781) 美体

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人生就是一场旅程,有的路途风景秀丽,有的却布满荆棘,对于爱美的女性来说肥胖就是人生路上的绊脚石。

都说胖子没有春天,何止是没有春天,我曾一度觉得我是个没有明天的胖子。

女人都需要一个苗条的身材,因为所有的自信都来自于好的身材。

没有一个好的背影,走路都不能够昂首挺胸。



这凸出来的肚子,这肥嘟嘟的大脸,138斤让刚二十出头的我看上去三十好几了。

大学毕业的那年对于我注定是灰暗的,一次次的被人拒之门外,一次次的受人冷嘲热讽。看到身边工作能力不如我,但是身材样貌比我比我好的妹子轻而易举的找到了工作,那一刻,我才真正的明白,女人拥有一副好的身材有多重要。


我决定闭关减肥,再找好工作!于是我制定了一份减肥计划表,一边减肥一边巩固一下自己的专业课程。

整整坚持了两个月,我没有吃一粒米饭,严格按照计划执行。

瘦了15斤左右,但是后面很快就破功了。爸妈严重反对我这种不吃主食的减肥方法,我自己也想了一下,不可能一辈子不吃米饭吧?两个月不吃减了15斤,恢复饮食半个月不到,这15斤就全回来了。

想运动减肥,每天坚持早晚各跑两公里,一天一共跑四公里,没到一个礼拜我就坚持不住了,直接放弃了。




****在这里奉劝一下减肥的姐妹们,想采用节食和运动的减肥的,你没有那个毅力就不要去尝试,因为你将得不偿失,比以前更肥!


都说减肥很简单,管住嘴迈开腿,我要是做得到我就不是胖子了!


就在我恢复饮食再度爆肥的时候,遇到了多年不见的初中同学刘文,说实话,要不是她主动跟我打招呼,我真的没有认出来,因为变化实在太大了。

我叫刘文,我是典型的青春期发胖,在那之后就一直没有瘦下来。

自从胖了以后我就好像没有名字,只有一个代号"胖子"。

胖子好像做什么都是错的,吃的多,别人会说:"长那么胖,还吃那么多啊?"

吃的少,别人又会说:"你吃那么少,怎么还长那么胖啊?"

被别人取笑的时候还要装着无所谓的陪着笑,天知道我心里其实在流着鲜血。

因为我从小就喜欢唱歌,在这方面也很有天赋。所以大学我报了一家音乐学院学习专业的音乐。

大家都知道艺术院校从来都不缺美女,很多人也会觉得,音乐系的女生应该是这样的和这样的......




其实还有我却是这样的......



每次我的出现都会很幸运的受到很多注意力,但是都是带着嘲笑的和不屑的......

我也不止一次的减肥,我想改变自己,想瘦成一道闪电亮瞎那些嘲笑我的人,但是却一次次的失败。直到一次偶然的机会,我遇到了身体健康管理的一位老师,在她的帮助下我才成功逆袭,现在的我走哪儿还是焦点,但是都是羡慕和嫉妒我的眼神。



你要相信你身上的每块赘肉都有可能变为你制胜的砝码!



都说减肥就像整容,这句话在刘文的身上体现的淋漓尽致。分别的时候,刘文给了我老师的微信号,让我自己联系老师。


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看到刘文的变化,说我不心动,那肯定是假的。

想想自己毕业了几个月了还没有找到工作,原想着闭关减肥,却一斤都没有瘦下来,还越来越肥。

难道自己就这么拖着一身肥肉没有自尊的过一辈子?好像我也没有更好的选择,现在有个可以尝试的机会,我不想放弃它。


回到家,我就加了老师的微信,老师很亲切,向我了解了一些我的身体情况。老师说我这种是单纯性肥胖,由于在饮食过程中所摄入的热量,大大超过本身所消耗的热量,而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞,而导致肥胖。

我觉得老师分析很专业,这让我的减肥信心大增。

我按照老师的调理方法开始了一个疗程的减肥,没想到这次给我带来那么大的惊喜!



刚开始的几天主要是排毒,我大便顺畅很多,但是不是那种拉肚子的。到半个月的时候我开始感觉整个人变的很轻松,下巴有变尖,衣服和裤子有变宽松。上称一称瘦了14斤左右,老师说我吸收很好,基本上一天瘦一斤的速度。


到一个月的时候,已经很明显了,见到我的人都说我怎么瘦了那么多,瘦到25斤的时候我遇到一个瓶颈期,体重停止不动了,在我焦躁不安的时候老师不断的鼓励我一定要坚持下去。(每个减肥的人都会遇到不可避免的减肥瓶颈期,所以心态一定要放好)



冲过瓶颈期,我的体重再度暴跌,直线下降,直到整个疗程使用完,我瘦了整整35斤,瘦下来的我怕就像变了一个人一样,五官变得立体标致,因为排毒,我的皮肤也变的非常好。

瘦下来的我也算得上美女一枚,现在是我挑工作,不是工作挑我。



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自从我减肥成功以后,身边很多的亲戚朋友都慕名找我来取经,她们在老师的帮助下,都恢复的不错。


不得不说其实很多女孩儿都长的挺美的,只是美貌被肥肉掩盖了......


同学姐姐



同学姐姐在大学的时候是校花级别的美女,结婚生完孩子后,身体就像泡开了馍馍涨了起来。在老师的帮助下,她成功减掉了28斤,晋升辣妈级别。


公司人事张兰



我进公司的时候,兰兰姐的孩子已经2岁了,她的身材还是肉滚滚的毫无美感。她也尝试了很多的减肥方法,都没有效果。后来我介绍了老师给她认识,在老师的帮助下,兰兰姐不到两个月就瘦回了产前的身材,皮肤好的不要不要的,整个人看上去至少年轻了10岁。


邻居徐彩萍



彩萍今年刚27,但是过于丰满的身体和脸让她看上去就像三十好几一样。因为对形象不自信,彩萍一直没有男朋友。看到我减肥成功了,彩萍迫不及待的找我要了老师的联系方式。才一个半月,她就瘦了20斤,人小了一个号,好女不过百,她还在继续加油中!


发小田丽



田丽是我发小,她是从小就胖,后来我也长胖了,和她正好成了一对儿烂姐烂妹。我减肥成功以后,肯定是要跟她分享的。她在老师的帮助下,甩掉了35斤肥肉,还留起了长头发。按照田丽的说法,瘦下来的她要开始准备做女神了!!!!



胖子都该知道和明白的事儿......

减肥不是为了别人,

是为了自己可以抬头挺胸的走在大街上,

是为了逛街买衣服的时候可以随意挑选,

是为了不再羡慕别人的细胳膊细腿儿,

是为了不再羡慕别人的身材怎么那么好?

因为瘦下来了,一切,你都拥有了!


你要不要减肥,该问谁?

别问你妈,在你妈眼里你都是最美的......

别问你老公,在老公眼里省钱就好......

别问闺蜜,你越丑,显得她越漂亮......

那你该问谁?

问问镜子里面的自己!带着一身的肥肉要怎么活下去!!


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